Olá pessoal, tudo bem com vocês?
Chegou o final de semana, vamos nos movimentar?
Hoje venho falar, sobre um novo esporte. Que ainda não é muito conhecido mas muito prazeroso.
Slackline
Slack consiste em andar sobre uma fita de nylon, estreita estendida de um ponto fixo a outro. Geralmente em altura de 30cm do chão, popularizado como um treino de equilíbrio.
Todos podem praticar slackline, desde uma criança de 5 anos à um adulto de mais de 80 anos.
Os maiores benefícios dessa prática são:
- Equilíbrio
- Concentração
- Consciência Corporal
- Velocidade de Reação
Entre outros como tonificação muscular e equilíbrio mental.
Então vamos sair da rotina, chama a família e vamos praticar !!!
Veja um breve vídeo, que mostra uma simples travessia de um ponto a outro.
https://www.youtube.com/watch?v=o-WbnykFIF8
Vídeo: Camila Castanho
Lembre-se de preservar sempre as árvores, usando tapetes e panos para proteja. Assim fica mais seguro e prazeroso.
Tenham uma boa semana. ;)